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認知行動療法による専門カウンセリング

  • 広島心理教育研究所
    臨床心理士による認知行動療法専門のカウンセリングルームです。主に働く人へのメンタルヘルスに関する支援をご提供しております。うつ気分や不安が高い状態を生み出す問題を整理して解決への見通しをつけるとともに、お一人お一人に適したアプローチで、必要な支援を行います。ご予約等、詳細は公式サイトでご確認ください。

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セミナー・研究会

参考書籍リスト

  • E・V・ブリス&G・エドモンズ: アスペルガー症候群への解決志向アプローチ
    誠信書房
  • P.A.アルバート、A.C.トルートマン: はじめての応用行動分析
    二瓶社
  • Z.V.シーガル,J.M.G.ウィリアムス,J.D.ティーズデール: マインドフルネス認知療法
    北大路書房
  • デビッド・D・バーンズ: もういちど自分らしさに出会うための10日間
    星和書店
  • デビッド・D・バーンズ: いやな気分よさようなら
    星和書店
  • レイモンド・G・ミルテンバーガー: 行動変容法入門
    二瓶社
  • 杉山尚子、島宗理、佐藤方哉、リチャード・W・マロット、マリア・E・マロット: 行動分析学入門
    産業図書

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2007年4月 9日 (月)

新年度

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 はやばやと平成19年も三月が過ぎ去り、新年度の幕開けとなりました。今年はことのほか花粉症の症状がひどく、また、両目に”ものもらい”ができるなどあまり体調の芳しくない状態で新年度のスタートと相成りました。思えば、昨年度は仕事の内容や質という点で大きな転換をせまられた年でありました。今年はそれをさらに押し進め、熟成させていく作業になろうかと思うので、常に「初心」をわすれず、「謙虚」な気持ちで、「本質追究」をしていきたいと思っています。
 また、ここ何年かの臨床実践で得たものを少しづつまとめ、学会などでの発表も視野に入れた地道な研究活動も行うべく準備中です。臨床実践は一つ一つは完結したものではあっても、あくまでそれはそのケースのみの「完結化」であります。それらをつなぐものが客観的な研究であると思うので、研究をすることで自分の臨床実践の型の「完結化」がさらに進み、より効果的な臨床実践ができる足がかりとなれば幸いと思う今日この頃です。



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リラクセーション

  • リラクセーションに関する技術・技法を幅広く研究、実践しています。いわゆるマッサージ等ではなく、自分自身で日常的に行うことができるセルフケアのための方法です。筋弛緩法や自律訓練法、呼吸法、ボディワークなどを取り入れ、心と体の調和したマインドフルな生活を目指します。 緊張性の頭痛、肩や首のコリといった身体的な症状の緩和に効果的で、不眠や不安の緩和にも役立ちます。

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