身体の柔軟性

　
　この記事がお気に召したら１日１クリックお願いします。
（ランクが上がるので…励みになります。）広島　カウンセリングルーム　メンタルヘルス　

　最近、フェルデンクライス・メソッドの講習を受け、「小さくてやわらかな動き」を体感してきました。わずかな時間の講習でしたが、確かに身体の柔軟性がかなり向上したように思います。心身医学的な面からも、うつや不安障害などの予防法として期待できそうに思いました。

　しなやかな身体としなやかな心、しなやかさは力強さでもあることを忘れないようにしたいと思う今日この頃です。