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2014年10月 1日 (水)

キリンを冷やすには?

これも前回の記事同様、研修会からのネタですが、「視点を変える」というお話です。 講師の先生からのクイズで、「キリンを冷蔵庫に入れるにはどうしたらよいでしょう」という問題がありました。さて、お読みの皆様はどうお考えになるでしょうか。

キリンは、実物の大きいキリンです。「キリンビールを入れる」とかはハズレです。本物の大きいキリンです。「キリンを写真に撮って、その写真を入れる」のもハズレです。あくまで本物のキリンです。

私は、正解が一瞬頭をよぎりましたが、「まさかね。こんな答えじゃないよね。」と思って、正解とは異なる別の答えを探していました。

みなさま、今しばらくお考え下さい。

さて、正解は・・・。

「キリンが入る大きい冷蔵庫を用意する」です。

いかがでしたか? 拍子抜けされました? あっさり正解された方もおられたかもしれませんし、 「なぁんだ。やっぱりそうだったのか!」と思われた方もおられたかもしれません。

あくまで実物のキリンを入れるとなると、考え方としては二通り、キリンを小さくするか、冷蔵庫を大きくするか、です。ただ、答えがなかなか出なかった方の多くは、いわゆる「家庭用の冷蔵庫」イメージされていたのではないでしょうか。そうしますと、冷蔵庫を巨大化させる、という発想より、キリンをどうにかして縮める、という発想で思考が進んだのではないでしょうか。

一度このような方向性で思考が始まると、「視点を変えて」、と言われてもなかなか変わらないもので、「キリンを小さくする方法」にこだわることになってしまいます。その努力の一端が、「写真」や「キリンビール」という「発想の転換」になるわけですが、それは確かに一面では視点を変えたことになりますが、本質の解決には至らない「ニセの解決」であるわけです。

結果、解決に至る道は閉ざされ、答えの出ない考えを延々と繰り返すハメに陥ります。

これは、常識にとらわれない、物事をむしろ「逆さまから」考えてみる、という思い切った思考転換法をとることで、どうにもできないと思える問題の解決が見えてくる、という思考の柔軟性トレーニングの一端と言えます。

考えてみますと、実物の「キリン」を小さくするには、それこそドラえもんの手を借りなければなりませんが、大きい冷蔵庫は現代の技術ならいくらでも作れそうです。(といいますか、冷蔵「倉庫」と捉えれば、すでにいたるところにありそうですし。)

なぜか、不可能な方ばかりを考えて、可能な方を考えない、という、人の「思考のスパイラル」の落とし穴を例示する、秀逸なお話でした。

「どうせ悩むなら、可能な方で悩みたい。」

そんな方には「認知行動療法」で対処が可能です。

今日もお読みいただきありがとうございました。

心理カウンセリングオフィス 広島心理教育研究所

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リラクセーション

  • リラクセーションに関する技術・技法を幅広く研究、実践しています。いわゆるマッサージ等ではなく、自分自身で日常的に行うことができるセルフケアのための方法です。筋弛緩法や自律訓練法、呼吸法、ボディワークなどを取り入れ、心と体の調和したマインドフルな生活を目指します。 緊張性の頭痛、肩や首のコリといった身体的な症状の緩和に効果的で、不眠や不安の緩和にも役立ちます。

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